옥파의 효능 > 기타자료

 
옥파는 피를 맑게 하여 덩어리지는 것을  예방하고  혈전을 없애는 작용을 한다.
 
때문에 기름기 있는 음식을 즐겨먹는  사람들은  옥파를 적당한 배합하여  먹는것이 건강에 좋다.
 
건강관리에서  지켜야 할 준칙 정상적으로  운동할것  식사를 규칙적으로  할것 영양의  균형을  중요시 할것
 
 (편식하지말것)잠을 충분히  자도록 할것  밤늦게  술마시는것을  삼가할것
 
기지개의 생리적 역활
 
기지개를  참는것은 일부로 뇌가 일으키는 긴급호출을  말살하는것으로 써  일의  능률을 감퇴시키고  착오를 많이 이르키는
 
요인이다.  때문에 일하는 도중이라도  능률이 오르지 않으면  창문가에  서서 크게 깊은 숨쉬기를  하면서  몸을 마음껏 늘구는
 
 습관을 붙이는것이 좋다.
 
[겨레얼  통일 연대사무국]